初次健身，他的大部分肌肉还在撕裂过程中，这个时候只要做一下简单热身，就能提高补剂的吸收率。

至于上半身的训练，至少三天内他不用在考虑了。

作为初学者，他得让自己的身体有个相应的适应过程，如果急于求成，害得还是他自己。

透支训练，不但不会提高他的健身效果，反而会增加他身体的负担，要是整垮了身体，就得不偿失了。

不管现在补剂的研制技术再发达，人体的承受极限还是不变的。

不论是在现实中获知的信息，还是他成为NPC那些年累积的经验，都让他明白了欲速则不达的道理。

他游戏角色的出生属性，以及一阶转职属性许逸都已经没有增值的机会了。

所以哪怕许逸再急，也没有用。

有些东西，就是重生回来也是无法瞬间改变的，需要许逸去一步一个脚印。

只要能在二阶转职之前将身体素质跟上去，一切就还来得及。

毕竟，转职等级越高，相对的增益也会成倍增长。

以他目前的优势几乎可以忽略前两个阶段的增益，他真正该拼的是后期，也是未来！

热身完回来，许逸就给自己冲泡了一杯蛋白粉，等蛋白粉喝完，他感觉整个人的精力都恢复了不少，已经没有像刚起床那会萎靡了。

“去练个腿吧！”感觉状态比自己想象中的要好很多，许逸也就坚持着继续去健身房了。

同一个部位虽然不适合持续锻炼，但不同的肌群还是可以分批次进行的。

现在的健身房都是24小时营业的，前台也有相应的职员在值班，所以不管你什么时候去健身，健身房的大门都会为你敞开。

其实以现在的科技手段，就算没人值守，也不会有什么问题。

进出健身房，你只要刷卡即可！

至于偷窃，只有不带脑子的人才会去干！

所有器材都内置了对应的警报感应，只要你敢拿出健身房，一阵嘟嘟嘟的警报能把你直接整懵了。

工作日，午间锻炼的人是最少的，这一点也正中许逸的下怀。

还是菜鸡健身人士的他，并不想太多人关注到他的锻炼情况。

对于许逸这种初级健身人员，就怕身边出现一个完全不同量级的大佬在一旁撸铁。

如果同时再走过一个有质量的妹纸，只消一个简单的眼神，高低的落差感，让弱势的一方简直想社会性死亡。

说到妹子，一道身影就从许逸的脑中蹦了出来，一想起对方的诱人蜜桃，许逸就有点小亢奋，连胯下悬浮电力车的进行速度都快了不少。

悬浮电力车的速度极快，嘀咕间，许逸不久就来到了健身房：“也不知道那个大屁股在不在，如果她能安分的在我边上深蹲，我就原谅她之前的冒失行为！”

很好，刚进去只有两三个人在锻炼，没人注意到许逸的到来！

许逸悄咪咪找了个安全的位置，取了根10公斤的杠铃杆就安静的深蹲起来。

许逸吸了口气，刚准备下蹲，一道声音冷不丁的从他后头冒了出来：“喂，你这个姿势会很容易伤到腰的！”

声音的出现让许逸毫无防备，他因为上半身的酸痛原本就重心不稳，被这样一吓，身子颤颤巍巍的就往身后倒去。

“软！”想到自己倒地的局面，许逸下意识闭上了眼睛，只不过他并没有沉闷的倒在地板上，反而陷入一片柔软当中，软得他后背有些痒痒。

惊讶的转过头去，他瞬间迎上了一张漆黑的脸蛋。

而对方此刻的表情更像似要吃人一般：“还不快把身子站直了！”